Wakati wa ujauzito maumivu ya paja?
Wakati wa ujauzito maumivu ya paja?

Video: Wakati wa ujauzito maumivu ya paja?

Video: Wakati wa ujauzito maumivu ya paja?
Video: Все про [ВЕРМУТ] за 10 минут 2024, Machi
Anonim

Kuvimba kwa miguu kunaweza kuwa kutokana na ongezeko la uzito wa ujauzito na mabadiliko katika mzunguko wako wa mzunguko. Shinikizo kutoka kwa mtoto anayekua pia linaweza kuwekwa kwenye mishipa na mishipa ya damu inayoenda kwa miguu yako. Shinikizo hili au kubana kunaweza kuwa sababu ya maumivu ya mguu wako.

Je, maumivu ya paja ni ya kawaida wakati wa ujauzito?

Maumivu ya miguu - mikazo yenye uchungu ya misuli isiyo ya hiari ambayo kwa kawaida huathiri ndama, mguu au wote wawili - ni mara nyingi wakati wa ujauzito, mara nyingi hupiga usiku katika miezi mitatu ya pili na ya tatu.

Nini husababisha maumivu ya paja wakati wa ujauzito?

Wanawake wengi hupata sciatica wakati wa ujauzito kwa sababu uterasi iliyopanuka hukandamiza neva ya siatiki. Shinikizo hili la kuongezeka husababisha maumivu, kutekenya au kufa ganzi sehemu ya chini ya mgongo, matako na mapaja.

Je, ninawezaje kuzuia paja langu la juu kubanwa?

Weka joto au baridi. Tumia kitambaa cha joto au pedi ya joto kwenye misuli ya mkazo au iliyobana. Kuoga kwa joto au kuelekeza mkondo wa kuoga moto kwenye misuli iliyobanwa pia kunaweza kusaidia. Vinginevyo, kukanda misuli iliyobanwa kwa kutumia barafu kunaweza kupunguza maumivu.

Kwa nini ninapata maumivu kwenye mapaja yangu?

Matumizi ya kupita kiasi ya misuli, upungufu wa maji mwilini, mkazo wa misuli au kushikilia kwa urahisi mkao kwa muda mrefu kunaweza kusababisha kukakamaa kwa misuli. Walakini, katika hali nyingi, sababu haijulikani. Ingawa maumivu mengi ya misuli hayana madhara, mengine yanaweza kuwa yanahusiana na hali fulani ya kiafya, kama vile: Ugavi wa kutosha wa damu.

Ilipendekeza: